Hvad er magnesium?
Magnesium er et mineral, kroppen selv skal have tilført gennem kosten eller som kosttilskud. Det indgår i en lang række processer i kroppen, og magnesium bidrager blandt andet til normal muskelfunktion, normal psykologisk funktion, og til at nervesystemet og immunsystemet fungerer normalt.
Hos Firkløveren finder du magnesium i flere forskellige former og fra flere mærker – herunder NORDBO, Puori, Nature's Own og Raw Organics.
Hvilken form for magnesium skal jeg vælge?
Magnesium findes bundet til forskellige stoffer, og formen har betydning for, hvor let kroppen optager det, og hvor skånsomt det er for maven:
Magnesiumbisglycinat – magnesium bundet til aminosyren glycin. Regnes generelt som skånsom for maven og let optagelig, og er den mest udbredte form i vores sortiment (bl.a. NORDBO Pure Magnesium, Raw Organics Magnesium Glycinate).
Magnesiumcitrat – magnesium bundet til citronsyre. Bruges bl.a. i Nature's Own Magnesium Food State.
Magnesiumoxid – en mere koncentreret form, ofte kombineret med citrat, som i NORDBO Bowel Function Magnesium.
Magnesium L-threonat og taurat – mindre udbredte former, som i NORDBO Brain & Memory Magnesium (L-threonat, kombineret med bisglycinat) og Puori M3 (taurat og gluconat).
De forskellige magnesiumprodukter i vores sortiment – og deres formål
Med 14 forskellige magnesiumprodukter kan det være svært at overskue forskellen. Her er en oversigt over, hvad der adskiller dem:
Til generel, daglig brug: NORDBO Pure Magnesium, Nature's Own Magnesium Food State, Puori M3 Vegansk Magnesiumkompleks, Raw Organics Magnesium Glycinate og NORDBO Magnesium Instant Pulver – rent magnesiumtilskud uden yderligere tilsatte ingredienser.
Til aftenrutinen: NORDBO Good Night Magnesium og Good Night Instant Magnesium Pulver kombinerer magnesiumbisglycinat med kamilleblomstekstrakt og vitamin B6.
Til efter træning: NORDBO Muscle Relief Magnesium og Muscle Relief Instant Magnesium Pulver kombinerer tre organiske magnesiumformer med ingefær og surkirsebær. Magnesium bidrager til normal muskelfunktion.
Til hjernen: NORDBO Brain & Memory Magnesium kombinerer to former for magnesium med bacopa-ekstrakt. Magnesium bidrager til normal psykologisk funktion.
Til fordøjelsen: NORDBO Bowel Function Magnesium kombinerer magnesiumoxid og -citrat med artiskok, ingefær og æblecidereddike.
Til benene: NORDBO Comfort Legs Magnesium kombinerer magnesium med røde vinblade og D3-vitamin.
Hvordan doserer jeg magnesium?
Følg altid doseringsanvisningen på det enkelte produkts emballage – doseringen varierer afhængigt af, hvilken form for magnesium produktet indeholder, og hvor koncentreret det er. Kosttilskud kan ikke erstatte en varieret og sund kost, og du bør ikke overskride den angivne anbefalede daglige dosis.
Hvorfor vælge Firkløveren?
Vi har solgt naturlige helse- og skønhedsprodukter i Helsingør siden 1984. Vi udvælger vores magnesiumtilskud med fokus på dokumenteret kvalitet og gennemsigtig sammensætning. Er du i tvivl om, hvilken form eller hvilket produkt der passer til dig, sidder vi klar til at hjælpe – både i butikken på Strandgade i Helsingør og online.